Hur man kan övervinna ensamhet efter ett uppbrott

Vi kan i allmänhet definiera ensamhet som sorg eller som avslag. Ensamhet är smärtsam eftersom du inte har någon att dela dina känslor med, och vad som händer hela dagen. Men varför känner vi oss ensamma? Avslag från din partner (Break-up) är den vanligaste orsaken till ensamhet idag.


Vi kan i allmänhet definiera ensamhet som sorg eller som avslag. Ensamhet är smärtsam eftersom du inte har någon att dela dina känslor med, och vad som händer hela dagen. Men varför känner vi oss ensamma? Avslag från din partner (Break-up) är den vanligaste orsaken till ensamhet idag.



tinder premie

Problemet är att vi bygger vårt hem i någon annans hjärta. När dessa människor går bort följer de hem. Vi börjar tänka att det är något fel med oss. 'Det måste vara mitt fel' är den vanligaste uppfattningen.



Men jag vill säga en sak högt och tydligt; det är inte ditt fel, det är deras fel som behandlar din vård som en börda och din kärlek som en belastning. Det är inte ditt fel att du trodde på dem. Det är deras fel att de ljög. De borde skämmas, inte du.

Ditt hjärta kommer att göra ont eftersom du brydde dig. Deras hjärta kommer inte att skada eftersom de inte gjorde det. Om de bryr sig skulle de inte ha skadat dig.



- Najwa Zebian

Hur man kan övervinna ensamhet

Du njöt av deras sällskap eftersom du gillade dem. Du brukade ha ett leende i ansiktet när du fick en text från dem. Du var glad när de var nära dig. Denna typ av lycka är på kort sikt. Det är tillfälligt.



Jag vill att du ska fokusera på din långsiktiga lycka. Framgång, att få den perfekta sex-pack abs och uppfylla dina drömmar.

Men hur ska man bli av med ensamhet först? Det första du behöver göra är att behärska dig själv. Kontrollera ditt sinne eftersom förändring måste komma från det interna och inte det externa. När du väl behärskar dig själv kommer omöjligt inte längre att stå i vägen för dina drömmar. Påminn ditt hjärta och hjärna om och om igen att du inte vill söka deras kärlek. Du behöver bara älska dig själv. Din kropp kommer aldrig att lämna dig; det kommer att vakna med dig och sova med dig.

Vidare läsning: 6 enkla tips för att övervinna ensamhet

får i vargskläder citat

Hur man kan övervinna ensamhet

Sitt inte i rummet och gråta som ett barn. Gå ut ur ditt hus, träffa nya människor och resa så mycket du kan. Hjälp dem för vilka livet inte är rättvist; det kommer att ge dig inre frid. Volontärarbete med icke-statliga organisationer och hjälp människor. Försök att göra saker du brinner för. Lär dig ett nytt språk, gå på danslektioner och träffa gymmet. Du kommer att träffa många människor med liknande intressen. Du kommer att känna dig positiv att resa in i nya territorier.

Det tar 21 dagar att ändra en vana; det kommer att ta tid.

Rom byggdes inte på en dag. Ge inte upp, det är ditt liv.

Fortsätt, det var bara en händelse.

Gör en förklaring ”Jag kommer inte att bygga ett hem i någon annan hjärta.”